新講座 座ってできる!シニアヨガ

新講座 座ってできる!シニアヨガ

講師

ヨガインストラクター

山崎 寿真子 (やまざき すまこ)

開催日
第①・③月曜日 10:00~11:30
受講料(税込)

3ヶ月払 6,000円

6ヶ月払 11,400円

定員
10名
連絡・お申込・お問い合わせ先
  • 電話:
  • 携帯電話:

講座内容

イスに座ったままできるものを中心に呼吸に重きを置きながら進めて参ります。ヨガは自分のペースでできます。今の状態を受け入れ、無理せず、気持ちいいと感じれる範囲以内で、ゆっくり楽しみましょう。まずは体験を、、、、、、。